Trening umiarkowany

Otro

Umiarkowany Duration 19 minuty

Docelowe obszary: Piernas

Sprzęt: Cinta de correr, Barra con pesas, Mancuernas

Dodane przez Angie Gómez

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na bieżni Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 1 runda

15 minuty

Seria 2: 1 runda

Peso muerto con barra de pesas

Peso muerto con barra de pesas

1 minuta

Saltos en el sitio

Saltos en el sitio

1 minuta

Estocadas caminando

Estocadas caminando

1 minuta

Sentadillas sumo con mancuerna

Sentadillas sumo con mancuerna

1 minuta

Powiązane treningi

23 min 45 sek, Intensywny

10 min 30 sek, Umiarkowany

21 min 15 sek, Umiarkowany

30 minuty, Umiarkowany

13 minuty, Intensywny

50 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.