Trening umiarkowany

Corecycles

Umiarkowany Duration 2 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Yoga

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez Angelo Ditommaso

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Jogi Treningi bez Sprzętu

Opis

Corecycles

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

Seria 2: 3 rund

30 sekundy

Powiązane treningi

6 min 25 sek, Umiarkowany

4 min 30 sek, Dla początkujących

12 min 30 sek, Umiarkowany

17 min 45 sek, Intensywny

3 minuty, Umiarkowany

2 min 30 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Abs

Dla początkujących

6 min

Fast Arms & Abs

Dla początkujących

7 min

Chest

No Equipment

Love You to the Core

Dla początkujących

4 m 30 s

Lower Body

Exercise Mat

Killer Core

Umiarkowany

9 min

Core

No Equipment

Core Crunch

Dla początkujących

9 min

Core

Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało