Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

🏋🏾DAILY WORKOUT🏋️‍♀️

Umiarkowany   22 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Chair

Mista Tee
 		    Dodane przez Mista Tee
🏋🏾DAILY WORKOUT🏋️‍♀️
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi na krześle

Powiązane treningi

Work
Work
6 minuty, Umiarkowany
Everyday Workout
Everyday Workout
4 min 30 sek, Umiarkowany
Full Work Out
Full Work Out
4 min 46 sek, Umiarkowany
Workout 1
Workout 1
4 min 40 sek, Umiarkowany
Work out N 2
Work out N 2
11 minuty, Umiarkowany
Abb/Legs
Abb/Legs
15 minuty, Dla początkujących

Treningi z tym samym sprzętem

Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
Low Impact Sitting Belly Fat Workout For Fat Burning - with COACH MERE!
8 min 21 sek, Dla początkujących
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
THE BEST Full Body Workout For Arthritis Or Inflammation | All Seated | Beginner Level | 10Min
10 min 49 sek, Dla początkujących
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
Energizing Chair Yoga for Seniors & Beginners // 25 minute Dynamic Flow
25 min 50 sek, Dla początkujących
Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
Day 2: Lean Legs Workout | Slim & Toned Legs 10-Day Challenge | Low Impact Chair Workout (At Home)
10 min 20 sek, Dla początkujących
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 Minute Beginners Yoga (Chair Yoga Option) - with Annie Clarke
20 min 24 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Bodyweight Abs And Obliques

Bodyweight Abs And Obliques

Intensywny 28 min  
Core   Exercise Mat
Developmental Yoga 1

Developmental Yoga 1

Dla początkujących 28 min  
Yoga   Exercise Mat
Thursday 😃

Thursday 😃

Intensywny 9 min  
Lower Body   Bench, Exercise Mat
Wednesday 😌

Wednesday 😌

Umiarkowany 21 min  
Lower Body   Exercise Mat
🐺RISE & SHINE🌞🌈KAPALBHATI🌈 🌟HS

🐺RISE & SHINE🌞🌈KAPALBHATI🌈 🌟HS

7 min  
Yoga   Exercise Mat
🐺RISE & SHINE!🌞🏚🌲 IN SYLVIA'S WOLF🐾 HOUSE🌲🏚🌟HS

🐺RISE & SHINE!🌞🏚🌲 IN SYLVIA'S WOLF🐾 HOUSE🌲🏚🌟HS

Dla początkujących 14 min  
Back   Exercise Mat

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe