Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuta
Russian Twists
Russian Twists
1 minuta
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuta
Ab Curls
Ab Curls
1 minuta
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuta
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuta


Powiązane treningi

Wednesday
9 min 45 sek, Umiarkowany
10 Mins
10 minuty, Umiarkowany
Lower
7 minuty, Dla początkujących
Get Fit
20 minuty, Umiarkowany
Another
1 godzina, Umiarkowany
Basic
9 minuty, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów