Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Heavy weights


Exercises

Seria 1: 5 rund
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia
Ciężary: Ciężki
5 powtórzenia


Powiązane treningi

Weights*
12 min 33 sek, Intensywny
Workout A
2 min 44 sek, Umiarkowany
Strength 1
13 min 8 sek, Umiarkowany
Basic Weights
7 minuty, Umiarkowany
Strength #1: Squat, Bench Press, Row
25 min 45 sek, Intensywny
Full Body I
51 min 15 sek,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Chest
21 min 46 sek, Intensywny
Ben Keulder UPPERBODY
7 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 godz. 52 min 45 sek, Umiarkowany
Training Workout EMOM
1 godzina, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących 9 min  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Abs

Abs

Umiarkowany 22 min  
Full Body   Jump Rope
Core

Core

Dla początkujących 10 min  
Core  
Bike

Bike

Umiarkowany 1 h 15 m  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów