Pobierz w App Store
Tagi

Opis

15 min abs workout


Exercises

Seria 1: 3 rund
30 sekundy
V-Sit Ups
30 sekundy
30 sekundy
Pilates
50 powtórzenia
30 sekundy
Side Plank With Leg Lift
20 powtórzenia
30 sekundy


Powiązane treningi

Abs
7 min 45 sek, Umiarkowany
But And Abs
15 min 45 sek, Umiarkowany
Abs
22 minuty, Intensywny
Abs,etc.
24 min 45 sek, Umiarkowany
Abs
13 min 45 sek, Intensywny
Abs
12 minuty, Umiarkowany

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących
Cardio Jump Rope
10 min 18 sek, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Dla początkujących 9 min  
Full Body   No Equipment
Core the Pilates Way

Core the Pilates Way

Umiarkowany 15 min  
Core   Exercise Mat
Core

Core

Dla początkujących 10 min  
Core  
Bike

Bike

Umiarkowany 1 h 15 m  
Legs   Cardio Machine
Workout 1

Workout 1

8 min  
Full Body   Dumbbells, Bench, Barbell

Kategorie treningów