Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda

Seria 2: 8 rund

Seria 3: 4 rund

Seria 4: 8 rund

Seria 5: 4 rund

Seria 6: 8 rund

Seria 7: 4 rund

Seria 8: 8 rund

Seria 9: 1 runda


Powiązane treningi


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Ben Keulder UPPERBODY
7 min 30 sek, Umiarkowany
Full Body Strength & Endurance Gym Workout
3 godz. 52 min 45 sek, Umiarkowany
Training Workout EMOM
1 godzina, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Week 1 Run

Week 1 Run

Umiarkowany 1 godzina  
Lower Body  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Umiarkowany 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
40/20 Beginner

40/20 Beginner

Dla początkujących 1 h 30 m  
Lower Body  
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Intensywny 15 min  
Full Body   No Equipment
HIIT Abs

HIIT Abs

Umiarkowany 18 min  
Core  
Treadmill

Treadmill

Umiarkowany 25 min  
Legs   Treadmill, Cardio Machine

Kategorie treningów