Balance & Posture

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Pleców

Opis

Improve core strength flexibility and back pain relief

Powiązane treningi

Strong Back

19 min 30 sek, Umiarkowany

back pain

4 min 25 sek, Umiarkowany

Backpain Ex

22 min 40 sek,

Back Flexibility

26 min 45 sek, Intensywny

back Pain Relief

56 min 20 sek, Dla początkujących

Back pain

17 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Conditioning 101

Umiarkowany

10 min

Core

Exercise Mat

Lii Training

Umiarkowany

18 min

Legs

No Equipment

Cardio Baseline

Umiarkowany

30 min

Balance And Posture 1

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Balance & Posture Day 2

Umiarkowany

10 min

Core

No Equipment

Fitness Fundamentals Session 1

Umiarkowany

23 min

Full Body

Chair

Balance & Posture

Improve core strength flexibility and back pain relief

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Conditioning 101

Lii Training

Cardio Baseline

Balance And Posture 1

Balance & Posture Day 2

Fitness Fundamentals Session 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+