Hamstrings

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Nóg

Powiązane treningi

Hamstrings

5 minuty, Dla początkujących

Hamstrings And Back

6 minuty, Dla początkujących

Hamstrings And Hip Flexors

21 minuty, Umiarkowany

Legs

13 min 40 sek, Umiarkowany

Leg 3 / Hamstrig And Quads (60 Day)

14 min 24 sek,

Legs

10 min 30 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Glutes

Intensywny

4 m 30 s

Foam Roller

Glutes on Fire

Umiarkowany

15 min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Hamstrings

Umiarkowany

3 min

Lower Body

Calves

Umiarkowany

3 min

Legs

Chair

Calves

Intensywny

20 min

Legs

Chair, Wall

Hamstring

9 min

Legs

Stability Ball, Exercise Mat

Hamstrings

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Glutes

Glutes on Fire

Hamstrings

Calves

Calves

Hamstring

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+