Workout 2

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia Treningi z piłką lekarską

Powiązane treningi

Workout 01

5 min 30 sek, Umiarkowany

Work Out

19 minuty,

My Workout

3 minuty, Umiarkowany

Your Only Workout

8 minuty, Umiarkowany

Home Workouts

3 min 45 sek, Umiarkowany

Workout

9 minuty,

Treningi z tym samym sprzętem

Full Body Workout with Dumbbells

20 min 8 sek, Umiarkowany

Stronger Abs #5

20 min 20 sek, Umiarkowany

Medicine Ball HIIT

22 min 43 sek, Intensywny

Slam Ball Partner Workout

20 min 43 sek, Umiarkowany

Slam Ball Workout

24 min 30 sek, Umiarkowany

HIIT Abs with Med Ball

20 min 31 sek, Intensywny

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

SPRI Medicine Ball

WF Athletic Supply Medicine & Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Warmup

Dla początkujących

6 min

Simple Yoga Stretches

Dla początkujących

17 min

Yoga

Exercise Mat

Dedicated to Muscle

Intensywny

40 min

Lower Body

Dumbbells, Medicine Ball, Bench, Box / Step

Neck & Shoulder Release

Dla początkujących

11 min

Back

Exercise Mat

Calf Streches (Achilles tendon Rehab)

Dla początkujących

10 min

Legs

Foam Roller

Workout 1

Intensywny

56 min

Legs

Stationary Bike, Exercise Mat, Jump Rope, Dumbbells

Workout 2

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Warmup

Simple Yoga Stretches

Dedicated to Muscle

Neck & Shoulder Release

Calf Streches (Achilles tendon Rehab)

Workout 1

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+