Treadmill Running

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na bieżni Treningi na maszynach cardio

Powiązane treningi

Treadmill Running

36 minuty, Umiarkowany

Treadmill Running

55 minuty, Umiarkowany

Treadmill

4 minuty, Umiarkowany

Treadmills Jogging

15 minuty, Umiarkowany

Beginner Treadmill

20 minuty, Umiarkowany

Treadmill

12 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

Incline Countdown

24 minuty, Intensywny

Tread MAYhem ¹⁶

28 minuty, Intensywny

Tread Mayhem ⁵⁰-2

46 minuty, Intensywny

Tread MAYhem ⁵

30 min 15 sek, Umiarkowany

Tread MAYhem ³

27 min 30 sek, Umiarkowany

Hill Hike

30 minuty, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack T Series: Foldable Treadmill

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Got Glutes?

Umiarkowany

7 min

Glutes

Exercise Mat

Treadmill Sprints

Umiarkowany

18 min

Legs

Cardio Machine

Treadmill Sprints (2 min)

Umiarkowany

30 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Treadmill Sprints (3 min)

Umiarkowany

32 min

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Cable Glutes

13 min

Lower Body

Strength Machine

Body Circuit Session

Umiarkowany

21 min

Shoulders

Dumbbells

Treadmill Running

Powiązane treningi

Treningi z tym samym sprzętem

Mogą Ci się również podobać

Got Glutes?

Treadmill Sprints

Treadmill Sprints (2 min)

Treadmill Sprints (3 min)

Cable Glutes

Body Circuit Session

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+