Trening członka

Arm

Duration 4 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Sprzęt: Exercise Mat, Resistance Bands

Dodane przez Christine Santos

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Barków Treningi z Taśmami Oporem

Exercises

Seria 1: 1 runda

1 minuta

1 minuta

Bicep Stretches

Bicep Stretches

1 minuta

Shoulder Opener with Band

Shoulder Opener with Band

1 minuta

Powiązane treningi

5 minuty,

3 minuty, Umiarkowany

5 minuty, Dla początkujących

11 minuty, Umiarkowany

20 minuty, Umiarkowany

12 minuty, Dla początkujących

Rep Fitness Resistance Bands

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Resistance Bands

These resistance bands come in different colors to easily identify the resistance level and are heavy duty enough to handle serious workouts.

Treningi z tym samym sprzętem

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 Minute Leg Workout with Resistance Band - LEG Day with Coach O!

15 min 46 sek, Dla początkujących

Resistance Band Leg Workout for Beginners

Resistance Band Leg Workout for Beginners

15 min 34 sek, Dla początkujących

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 Minute Upper Body Resistance Band Home Workout

20 min 44 sek, Umiarkowany

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

The Ultimate Resistance Band Workout (Full Body)

24 min 57 sek, Umiarkowany

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 Minute First Trimester Prenatal Toning Workout - tone your legs, arms and core, pregnancy-safe

10 min 31 sek, Dla początkujących

5 min 30 sek, Dla początkujących