Lower Back

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

WORKOUT TWO

10 min 30 sek, Umiarkowany

2nd Workout

10 min 45 sek, Dla początkujących

5 min 45 sek, Dla początkujących

Workout 2

10 min 45 sek, Umiarkowany

Yeah

6 minuty, Umiarkowany

Lower Back Plus

3 minuty,

Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Umiarkowany

15 min

Core

Exercise Mat

Legs of an Athlete

Umiarkowany

16 min

Lower Body

Exercise Mat

Lean Machine

Umiarkowany

16 min

Pilates

Exercise Mat

Cardio Core and Booty

Umiarkowany

16 min

Lower Body

No Equipment

Flex spine

Umiarkowany

3 min

Yoga

Core

Dla początkujących

20 min

Core

Exercise Mat, BOSU

Lower Back

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core the Pilates Way

Legs of an Athlete

Lean Machine

Cardio Core and Booty

Flex spine

Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+