Umiarkowany
10 minuty
Docelowe obszary: Core, Shoulders, Back
Sprzęt: Strength Machine, Medicine Ball
 |
Dodane przez Ozan Civan |
Aby wykonać ten trening, jego twórca musi przesłać Ci go w aplikacji.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Foam Roller, Wall
