Dla początkujących
33 minuty
Docelowe obszary: Shoulders, Chest, Arms
Sprzęt: No Equipment
 |
Dodane przez Amit Ranadey |
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Exercise Mat, Dumbbells, Bench, Wall
