Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

60 Push-ups

Umiarkowany   6 minuty

Docelowe obszary: Shoulders, Chest

Sprzęt: No Equipment

Amit Ranadey
 		    Dodane przez Amit Ranadey
60 Push-ups
Tagi
Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Barków Treningi bez Sprzętu

Exercises

Seria 1: 5 rund
Push-Ups
Push-Ups
12 powtórzenia
Rest
Rest
30 sekundy

Powiązane treningi

50 Pushups
50 Pushups
3 min 30 sek, Umiarkowany
100 Push-Ups
100 Push-Ups
8 min 20 sek, Umiarkowany
50 Push-ups
50 Push-ups
3 min 30 sek, Dla początkujących
100 Pushups
100 Pushups
6 min 40 sek, Umiarkowany
100 Pushups
100 Pushups
10 minuty, Umiarkowany
120 Pushups
120 Pushups
10 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe