Dla początkujących
15 minuty
Docelowe obszary: Legs
Sprzęt: Exercise Mat, Foam Roller
 |
Dodane przez Marco M. |
This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbells
