Quickie Abs

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Core

Powiązane treningi

7 Minute Abs

7 minuty, Intensywny

Quick ABS

14 min 56 sek, Umiarkowany

15 Minute Abs

15 minuty, Umiarkowany

Full Abs

6 min 21 sek, Umiarkowany

Quick Abs

9 min 40 sek, Umiarkowany

10 Minute Abs

9 min 50 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Intensywny

13 min

Mid-Section Drill

Intensywny

20 min

Core

Exercise Mat

Lower Ab Massacre

Intensywny

8 min

Core

No Equipment

In-House

Intensywny

17 min

Core

No Equipment

ABS☆lutely Gorgeous ⭐🔱⭐

Intensywny

31 min

Core

Exercise Mat

Abs Abs Abs

Intensywny

57 min

Core

Barbell, Stability Ball

Quickie Abs

Core

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Get Sexpack Fast!!!!!!!

Mid-Section Drill

Lower Ab Massacre

In-House

ABS☆lutely Gorgeous ⭐🔱⭐

Abs Abs Abs

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+