LISS

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

OPCIONES: ELIPTICA,BICICLETA ESTATICA. SIEMPRE DENTRO DE TU ZONA 60/70 FCM

Powiązane treningi

Elíptica

1 godzina, Umiarkowany

Bicicleta Elíptica

49 minuty, Umiarkowany

Eliptica

37 minuty, Umiarkowany

Bicicleta

26 minuty, Umiarkowany

Bici

7 min 5 sek,

Fit Fac Lunes Y Jueves

27 min 36 sek, Umiarkowany

Aby wykonać ten trening, ten trener musi przesłać Ci go w aplikacji.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hitt

Intensywny

7 min

Piernas

CIRCUITO LACT+liss II

Intensywny

39 min

Inferior del cuerpo

Pesas rusas

CORE RESISTENCIA II

Umiarkowany

39 min

Núcleo

Silla, Pelota de estabilidad

CIRCUITO F R+TABATA KETTLEBELL SWING

Umiarkowany

40 min

Inferior del cuerpo

Pesas rusas, Mancuernas, Caja o paso, Banco, Pelota de estabilidad

C MET QUEMA GRASA Y CONST MUSCULO

Umiarkowany

27 min

Cuerpo Entero

Barra con pesas, Mancuernas

METCON

Intensywny

45 min

Piernas

Pesas rusas

OPCIONES: ELIPTICA,BICICLETA ESTATICA. SIEMPRE DENTRO DE TU ZONA 60/70 FCM

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Hitt

CIRCUITO LACT+liss II

CORE RESISTENCIA II

CIRCUITO F R+TABATA KETTLEBELL SWING

C MET QUEMA GRASA Y CONST MUSCULO

METCON

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+