Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 5 rund
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
15 sekundy
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
20 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
30 sekundy


Powiązane treningi

Bicicleta 2
50 minuty, Intensywny
j
1 min 25 sek, Umiarkowany
Específico 3
35 min 30 sek, Umiarkowany
Ajajj
20 min 25 sek, Umiarkowany
Gym
22 minuty, Umiarkowany
Específico 2.3.
1 godz. 9 min 50 sek, Intensywny

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 min 21 sek, Umiarkowany
Resistencia de larga velocidad
18 minuty, Intensywny
Desafío de 30 días
32 minuty, Umiarkowany
Intervalos e inclinación
30 minuty, Dla początkujących
AERÓBICO
10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
HIIT de peso corporal

HIIT de peso corporal

Intensywny 8 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Casa

Casa

16 min  
Espalda  
Rutina Suave Completa 2

Rutina Suave Completa 2

Dla początkujących 43 min  
Inferior del cuerpo   Mancuerna
Bici

Bici

20 min  
Inferior del cuerpo   Máquina cardio
Bici

Bici

40 min  
Inferior del cuerpo   Bicicleta fija

Kategorie treningów