Pobierz w App Store
Tagi

Opis

Hitt


Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy

Seria 2: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy

Seria 3: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy

Seria 4: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy

Seria 5: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
1 minuta
❤️ Maksymalny (Strefa 5)
20 sekundy


Powiązane treningi

Correr Hit
1 godz. 25 sek, Intensywny
Hiit 1
55 minuty, Intensywny
HIIT RUN
10 minuty, Intensywny
Hiit
21 minuty, Intensywny
HIIT 1+liss
1 godz. 3 min, Intensywny
Hiit 1
58 minuty, Intensywny


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quemagrasas de lujo

Quemagrasas de lujo

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
Gimnasia de glúteos

Gimnasia de glúteos

Intensywny 24 min  
Inferior del cuerpo   Silla, Colchoneta de ejercicio
Favs

Favs

Dla początkujących 22 min  
Núcleo  
Tabata

Tabata

Intensywny 90 sek  
Núcleo  
Mornig Wake Up

Mornig Wake Up

Intensywny 23 min  
Núcleo   Mancuernas, BOSU
Quemagrasas

Quemagrasas

Intensywny 9 min  
Núcleo   Ningún equipo

Kategorie treningów