Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 min 45 sek
❤️ Intensywny (Strefa 3)
15 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 min 45 sek
❤️ Intensywny (Strefa 3)
15 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 min 45 sek
❤️ Intensywny (Strefa 3)
15 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 min 45 sek
❤️ Intensywny (Strefa 3)
15 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 min 45 sek
❤️ Intensywny (Strefa 3)
15 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
30 sekundy
❤️ Lekki (Strefa 1)
2 min 45 sek
❤️ Intensywny (Strefa 3)
15 sekundy
❤️ Bardzo Trudny (Strefa 4)
30 sekundy


Powiązane treningi

15.01.20
2 godz. 27 min, Umiarkowany
Piernas
10 min 30 sek, Umiarkowany
1
23 min 45 sek, Intensywny
Gim
55 minuty, Umiarkowany
Awesome
26 minuty, Dla początkujących
Ejercicio
21 min 46 sek, Umiarkowany

NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

RUTINA HIIT CON TRAMPOLIN / 30 MINUTOS
29 min 21 sek, Umiarkowany
Resistencia de larga velocidad
18 minuty, Intensywny
Desafío de 30 días
32 minuty, Umiarkowany
Intervalos e inclinación
30 minuty, Dla początkujących
AERÓBICO
10 minuty, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Cardio saludable para el corazón

Cardio saludable para el corazón

Intensywny 13 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Tren de fuerza

Tren de fuerza

Umiarkowany 16 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Banco
Liberación de estrés

Liberación de estrés

Umiarkowany 16 min  
Piernas   Colchoneta de ejercicio
Esfera para rodar

Esfera para rodar

Umiarkowany 21 min  
Cuerpo Entero   Balón medicinal, Cinta de correr, Máquina cardio
Caminata en la montaña

Caminata en la montaña

Dla początkujących 30 min  
Piernas   Cinta de correr, Máquina cardio
Glúteos definidos

Glúteos definidos

Umiarkowany 15 min  
Inferior del cuerpo   Colchoneta de ejercicio

Kategorie treningów