Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 1 runda
❤️ Intensywny (Strefa 3)
30 sekundy
30 sekundy


Powiązane treningi

Tabata
1 min 50 sek,
Abs
6 min 30 sek, Umiarkowany
Full
49 minuty, Intensywny
Entrenamiento
12 min 30 sek, Umiarkowany
Abs
3 minuty, Intensywny
Every Day
8 min 15 sek, Umiarkowany


Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

FAB de abdominales

FAB de abdominales

Umiarkowany 5 min  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Tabata

Tabata

Umiarkowany 4 min  
Núcleo  
Cuerpo ideal para la playa

Cuerpo ideal para la playa

Intensywny 20 min  
Cuerpo Entero   Mancuernas, Caja / Paso, Colchoneta de ejercicio
Tabata con el peso corporal

Tabata con el peso corporal

Umiarkowany 16 min  
Cuerpo Entero   Ningún equipo
Biceps

Biceps

Dla początkujących 2 min  
Brazos   Mancuerna
Tabata 2

Tabata 2

Intensywny 4 min  
Hombros  

Kategorie treningów