Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Increase V.2 - Back

Intensywny   1 h 4 m

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Strength Machine, Rowing Machine

D. Jack
 		    Dodane przez D. Jack
Increase V.2 - Back
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na maszynach siłowych Treningi na maszynie wioślarskiej

Exercises

Seria 1: 3 rund
Battle Rope Woodchop Slams
Battle Rope Woodchop Slams
1 minuta
Rest As Needed
1 minuta

Seria 2: 1 runda
Transition
Transition
1 minuta

Seria 3: 3 rund
T Bar Row
T Bar Row
10 powtórzenia
Close Grip Lat Pulldowns
Close Grip Lat Pulldowns
10 powtórzenia
Barbell Bent-Over Rows
Barbell Bent-Over Rows
10 powtórzenia
Rest As Needed
2 minuty

Seria 4: 6 rund
Rack Pull
3 powtórzenia
Rest As Needed
1 minuta

Seria 5: 3 rund
Cable Bent-over Pullover
Cable Bent-over Pullover
10 powtórzenia
Low Cable Row
Low Cable Row
10 powtórzenia
Rest As Needed
1 minuta

Seria 6: 3 rund
Seated Cable Row
10 powtórzenia
Rest As Needed
1 minuta

Seria 7: 1 runda
Rowing
Rowing
30 minuty

Powiązane treningi

Back 2
Back 2
7 minuty, Intensywny
Back
Back
2 godz. 12 min, Umiarkowany
Workout 2
Workout 2
31 minuty, Umiarkowany
Back
Back
28 min 10 sek, Umiarkowany
Tuesday
Tuesday
13 min 33 sek, Umiarkowany
Back
Back
19 minuty, Intensywny
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

EQUIPMENT: FULL GYM ; LEGS
EQUIPMENT: FULL GYM ; LEGS
19 min 30 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Gym

Gym

Intensywny 1 godzina  
#theDreadlift

#theDreadlift

Intensywny 30 min  
Lower Body   Barbells
Increase V.2 - Chest Phase 1

Increase V.2 - Chest Phase 1

Intensywny 1 godzina  
Core   Medicine Ball, Barbell, Bench, Dumbbells, Strength Machine
Increase V.2 - Quads Phase 1

Increase V.2 - Quads Phase 1

Intensywny 1 h 4 m  
Legs   Medicine Ball, Barbell, Strength Machine, Stationary Bike
Increase V.2 - Shoulders Phase 1

Increase V.2 - Shoulders Phase 1

Intensywny 1 h 1 m  
Shoulders   Dip Bar, Strength Machine, Barbell
Increase V.2 - Hamstring Phase 1

Increase V.2 - Hamstring Phase 1

Intensywny 52 min  
Lower Body   Sandbags, Barbell, Resistance Bands, Dumbbells, Bench, Strength Machine, Chair, Stair Machine

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe