How to do: Battle Rope Woodchop Slams

Hold ropes, palms facing inwards. Lift overhead to the left and slam ropes down to the right in a cross-body motion. Switch after finishing time/reps to the other side.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

One Hand Wood Chopper

Battle Rope Simultaneous Waves

Double Wave

Standing Cable Wood Chop

Hand-Over-Hand Sled Pull

Jab- Cross-Hook- Pivot- Jab- Cross-Hook- Lean Back- Jab- Cross-Hook- Pivot Right

Więcej ćwiczeń tego użytkownika

Warm Up Walk

Battle Rope Alternating Waves

Battle Rope Double Wave

Battle Rope Snake

Battle Rope Side Plank Wave

Battle Rope Alternating Waves With Side Lunges

Battle Rope Double Wave With Side Lunges

Battle Rope Alternating Wave With Lunges

Battle Rope Slam

Treningi tego użytkownika

Warm Up/Cool Down Walk

3 minuty, Dla początkujących

Core

4 min 50 sek,

Upper Body

11 minuty,

Interval Running

1 godz. 8 min, Umiarkowany

Upperbody 1

1 godz. 1 min 44 sek,

Legs For Days

16 min 3 sek, Umiarkowany

Battle Ropes 1

15 min 54 sek,

Full Body 1

41 min 45 sek,

C25K Week 1&2

25 minuty, Dla początkujących