Push Ups

Dla początkujących Duration 11 minuty

Sprzęt: No Equipment

Dodane przez David Gonzalez

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi bez Sprzętu

Opis

One min.

Exercises

Seria 1: 1 runda

Push-Ups

1 minuta

Crunches

1 minuta

Run 1 Mile

9 min 20 sek

Powiązane treningi

Push-Ups

14 minuty, Intensywny

Push Ups

27 minuty,

Push Ups

4 min 30 sek, Dla początkujących

Push Ups

2 minuty, Dla początkujących

Pushups

10 minuty, Umiarkowany

Push Ups

7 min 40 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Push Ups

One min.

Exercises

Powiązane treningi

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+