Pobierz w App Store
Tagi

Exercises

Seria 1: 2 rund

Seria 2: 2 rund
16 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
16 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
16 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
16 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
16 powtórzenia

Seria 3: 2 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
❤️ Intensywny (Strefa 3)
16 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
16 powtórzenia
❤️ Intensywny (Strefa 3)
16 powtórzenia

Seria 4: 2 rund
❤️ Intensywny (Strefa 3)
1 minuta
16 powtórzenia
16 powtórzenia


Powiązane treningi

quick HIIT - total body
13 min 15 sek, Umiarkowany
HIIT Workout
18 minuty, Intensywny
Low Impact Hiit
41 minuty, Intensywny
HIIT
23 minuty, Intensywny
HIIT 1
34 min 10 sek, Intensywny
HIIT By Me
13 min 30 sek, Intensywny

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Man Part 2
44 min 9 sek, Intensywny
Beginners Jump Rope Workout
12 min 22 sek, Dla początkujących
Home Workout
46 minuty, Dla początkujących
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 min 46 sek, Umiarkowany
Jump, Punch, Crunch
1 godzina, Dla początkujących

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Umiarkowany 25 min  
Yoga   Exercise Mat
Arms

Arms

Umiarkowany 30 min  
Upper Body   Dumbbell, Stability Ball
total body booty blast

total body booty blast

Intensywny 42 min  
Full Body   Wall
Power Walk/run

Power Walk/run

Umiarkowany 42 min  
Lower Body   No Equipment
thin thighs

thin thighs

Umiarkowany 22 min  
Legs   Exercise Mat
Treadmill

Treadmill

Intensywny 45 min  
Legs   Cardio Machine

Kategorie treningów