Corps total BOSU

Les ballons BOSU sont un excellent ajout à de nombreuses séances de musculation. Essaye d'ajouter un ballon BOSU pour tester ton équilibre lors de tes séances d'entraînement préférées. Prépare-toi à essayer!

Exercises

Seria 1: 3 rund

Pont BOSU au sol

1 minuta

Pont BOSU au sol jambe droite

1 minuta

Pont BOSU au sol jambe gauche

1 minuta

Transition

15 sekundy

Pompes sur BOSU

1 minuta

Escaladeur sur BOSU

1 minuta

Transition

15 sekundy

Squats et sauts BOSU

1 minuta

Squats BOSU

1 minuta

Équilibre assis BOSU

1 minuta

Ciężary: Umiarkowany

Torsion russe avec poids sur BOSU

1 minuta

Pojawia się w

Pośladki i nogi

Utrata wagi

Powiązane treningi

Explosion BOSU B

14 minuty, Umiarkowany

L'essentiel de l'équilibre

36 minuty, Umiarkowany

BOSU Extrême C

25 minuty, Intensywny

BOSU Extrême F

26 minuty, Intensywny

Renforcer et stabiliser

14 min 40 sek, Dla początkujących

BOSU Basiques B

20 minuty, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Renforcer et stabiliser

14 min 40 sek, Dla początkujących

Le GRAND DumBO

35 minuty, Umiarkowany

BOSU complet

28 minuty, Intensywny

Bosu Squat Fentes Abdos

17 min 15 sek, Umiarkowany