How to do: Squats et sauts BOSU

Commence par toi tenir à côté du Bosu, une jambe au sol et l'autre touchant le haut du Bosu. Effectue un squat, puis saute de l'autre côté du Bosu en changeant de pied de contact sur le Bosu au plus haut de ton saut. Continue en alternant les côtés.

Każde ćwiczenie w Workout Trainer zawiera

✓ Śledź wideo, zdjęcia i wskazówki audio

✓ Dodaj to ćwiczenie do swoich treningów

✓ Statystyki tętna z inteligentnych zegarków / Monitory HR BT

 

Podobne ćwiczenia

Sauts BOSU

Squats sautés BOSU

Squats fendus avec BOSU

Squats Décalés à Droite sur BOSU

Pont BOSU au sol

Squats BOSU

Ćwiczenia w tej samej kategorii

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Squats de valise à droite avec Kettlebell

Ćwiczenia na te same mięśnie

Déplacement latéraux et course quatre carrés

Pose de l'aigle

Boucles de squat d'haltères

Accroupissements sautés modifiés

Ascenseur à mi-chemin

Posture du Héron

Ćwiczenia z tym samym sprzętem

Pompes Décalées à Droite sur BOSU

Pompes Décalées à Gauche sur BOSU

Pompes sur BOSU

Planche sur le Dos du BOSU

Planche BOSU hop out

Squats fendus avec BOSU