core blast

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Core Blaster

6 min 24 sek, Umiarkowany

Core

8 minuty, Umiarkowany

core

2 min 30 sek, Intensywny

Core

6 minuty,

Core

13 min 30 sek, Umiarkowany

Core Core Core

18 minuty,

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

warm up treadmill

Umiarkowany

5 min

Legs

Cardio Machine

Tuesday morning

Umiarkowany

4 min

Shoulders

Dumbbell

short lower body workout

Umiarkowany

10 min

Lower Body

Barbell, Dumbbell, Chair

LOWER BODY FULL LENGTH

Umiarkowany

43 min

Lower Body

Barbell, Dumbbells, Chair

cycling

Dla początkujących

5 min

Stationary Bike

TABATA

Intensywny

12 min

Full Body

No Equipment

core blast

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

warm up treadmill

Tuesday morning

short lower body workout

LOWER BODY FULL LENGTH

cycling

TABATA

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+