Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Simple Cardio

Umiarkowany   20 minuty

Docelowe obszary: Legs

Sprzęt: Cardio Machine

Kevin Goudzwaard
 		    Dodane przez Kevin Goudzwaard
Simple Cardio
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Nóg Treningi na maszynach cardio
Opis

Simple cardio for an off day.

Exercises

Seria 1: 1 runda
Incline Jog on Treadmill
Nachylenie: Umiarkowany
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Incline Jog on Treadmill
15 minuty
Lengthening Stretches
5 minuty

Powiązane treningi

Basic Cardio
Basic Cardio
29 minuty, Umiarkowany
Cardio simple
Cardio simple
25 min 20 sek, Umiarkowany
30 Minute Cardio
30 Minute Cardio
30 minuty, Umiarkowany
Pure Cardio
Pure Cardio
1 godzina, Umiarkowany
Quick Cardio
Quick Cardio
9 minuty, Dla początkujących
Cardio
Cardio
10 minuty, Umiarkowany
NordicTrack Foldable Treadmill
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Fat Burning Virtual Cycling Workout
Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 min 14 sek, Umiarkowany
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 min 45 sek, Dla początkujących
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss
21 min 48 sek, Umiarkowany
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 minuty, Umiarkowany
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 min 30 sek, Dla początkujących
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 min 32 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Arms 2

Arms 2

Umiarkowany 18 min  
Shoulder Stretch

Shoulder Stretch

Dla początkujących 6 min  
Shoulders  
Sunday - Full Body

Sunday - Full Body

Intensywny 45 min  
Core   Stationary Bike, Dumbbells, Pull Up Bar, Bench, Medicine Ball, Kettlebells, Foam Roller
Power🥊🥊💥💥⚡️⚡️

Power🥊🥊💥💥⚡️⚡️

Intensywny 16 min  
Shoulders  
🐧❄WINTER~WINGS❄🐧 🌟HS

🐧❄WINTER~WINGS❄🐧 🌟HS

Intensywny 28 min  
Arms   Dumbbells, Bench
Vazquez 20 Min Quick

Vazquez 20 Min Quick

Intensywny 21 min  
Full Body   Jump Rope, Dumbbells, Pull Up Bar

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe