Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Shoulder Stretch

Dla początkujących   6 minuty

Docelowe obszary: Shoulders

Catherine Axness
 		    Dodane przez Catherine Axness
Shoulder Stretch
Tagi
Treningi Barków

Exercises

Seria 1: 1 runda
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 minuta
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 minuta
Backward Shoulder Rolls
Backward Shoulder Rolls
1 minuta
Big Reverse Arm Circles
❤️ Umiarkowany (Strefa 2)
Big Reverse Arm Circles
1 minuta
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuta
Elbows-Out Chest Stretches
Elbows-Out Chest Stretches
1 minuta

Powiązane treningi

Stretching shoulders
Stretching shoulders
5 minuty, Umiarkowany
Shoulder stretch
Shoulder stretch
9 min 20 sek, Dla początkujących
Shoulder Stretch
Shoulder Stretch
2 min 15 sek, Dla początkujących
Stretching
Stretching
11 min 30 sek, Dla początkujących
Shoulder Stretch
Shoulder Stretch
4 min 40 sek, Dla początkujących
Stretch - Neck, Back And Shoulders
Stretch - Neck, Back And Shoulders
18 min 15 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Stretchy-Time

Stretchy-Time

Dla początkujących 10 min  
Shoulders   Exercise Mat
Abs galore

Abs galore

Umiarkowany 6 min  
Harvard Health Cool Down

Harvard Health Cool Down

Umiarkowany 8 min  
Legs   No Equipment
30 Top Sun Stretches

30 Top Sun Stretches

Dla początkujących 12 min  
Back   Exercise Mat
Stretch Grow Taller

Stretch Grow Taller

Umiarkowany 14 min  
Plank Out - Core Burn

Plank Out - Core Burn

Umiarkowany 11 min  
Core   No Equipment

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe