Pull Up And Core Program - Session 1

Negative Pull Up - jump up into position and lower yourself down as slowly as possible. Max Effort Dead Hang- hang from the pull up bar with straight arms for as long as you can.

Powiązane treningi

Pull It Up

14 min 15 sek, Umiarkowany

Pull Up Training

9 minuty, Umiarkowany

Pull Up Development Drills 1

21 minuty, Umiarkowany

Pullup Training Beginner A

13 min 20 sek, Umiarkowany

Pull Up

4 min 50 sek, Dla początkujących

Pull-Up Workout

5 min 57 sek, Dla początkujących

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

upper body strength 1

28 min 45 sek, Umiarkowany

upper body strength

28 min 45 sek, Umiarkowany