Pull-Up Workout

This 5 Minute Beginner Pull-Up Workout starts at 00:45 0:55 negatives 1:25 dead-arm hang 1:30 rest 2:24 negatives 2:55 dead-arm hang 3:25 rest 3:54 scapular retraction 4:24 rest 4:54 scapular retraction 5:24 rest 5:40 knee tuck - Bully Juice

Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer z połączonym inteligentnym zegarkiem lub monitorem tętna Bluetooth.

Pojawia się w

Siła

Ciężar ciała

Powiązane treningi

Pull-Up Workout

10 min 46 sek, Dla początkujących

Beginner Calisthenics Pull Workout

46 min 2 sek, Dla początkujących

Workout P (pullup bar)

4 min 20 sek, Intensywny

Pull-up Power

15 minuty, Intensywny

Advance Your Pull-Ups

10 min 30 sek, Intensywny

Pull-Up Circuit

9 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

MURPH

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny