Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

Core Routine

Intensywny   6 minuty

Docelowe obszary: Core

Frank C
 		    Dodane przez Frank C
Core Routine
Tagi
Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia
Opis

Exercises the majority of the core muscles.

Exercises

Seria 1: 3 rund
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
20 powtórzenia
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
20 powtórzenia
Russian Twists
Russian Twists
20 powtórzenia
Flutter Kicks
Flutter Kicks
30 powtórzenia

Powiązane treningi

Core Time
Core Time
16 min 33 sek, Umiarkowany
Core It
Core It
8 minuty, Intensywny
Core Exercises
Core Exercises
14 minuty, Dla początkujących
Core Killer
Core Killer
15 min 30 sek, Intensywny
Effective Core
Effective Core
9 min 30 sek, Intensywny
Core Training
Core Training
11 min 30 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

One Legged Blind Balance Test

One Legged Blind Balance Test

Intensywny 90 sek  
Legs   No Equipment
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intensywny 2 min  
Core   No Equipment
Elite Abs

Elite Abs

Intensywny 11 min  
Core  
Core Quickie ☆AS

Core Quickie ☆AS

Intensywny 12 min  
Core  
💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

💙RUSSIAN TEASER💋 (Fit Core *Team Wolverine)🌟HS

Intensywny 6 min  
Core   Exercise Mat
10 Minute Fat Burning Workout

10 Minute Fat Burning Workout

Intensywny 11 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe