Pobierz w App Store
Tagi

Exercises


Seria 2: 3 rund
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy
1 minuta
30 sekundy
30 sekundy
45 sekundy
10 sekundy
45 sekundy
20 sekundy
45 sekundy
30 sekundy
30 sekundy
1 minuta
1 min 30 sek


Powiązane treningi


Quickdraw Adjustable Dumbbells
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

THE PIRAMID ⛰️👑
24 minuty, Intensywny
The One Lift You Must Master Day 2
13 min 54 sek, Intensywny
Day One
13 min 33 sek, Intensywny
Partner's Upper Body Workout
32 min 30 sek, Intensywny
Upper Body
26 minuty, Umiarkowany
Weightlifting Back and Biceps 2
31 min 30 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.

Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

The Awesome Body Circuit

The Awesome Body Circuit

Umiarkowany 12 min  
Core   Wall
Intermediate Level Tabata

Intermediate Level Tabata

Intensywny 4 min  
Legs   No Equipment
Intervals Running

Intervals Running

Dla początkujących 31 min  
Legs   No Equipment
Morning

Morning

Dla początkujących 12 min  
Chest   Exercise Mat
Home Workout

Home Workout

1 h 1 m  
Full Body   Dumbbells, Kettlebells, Resistance Bands, Rowing Machine
Cardio Butt

Cardio Butt

32 min  
Lower Body   No Equipment

Kategorie treningów