Workout 1

Tagi

Treningi z Ciężarem Własnego Ciała Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Opis

Work hard all the way & burn that fat & strengthen your core.

Powiązane treningi

Deep Workout

15 min 30 sek, Umiarkowany

Workout 1

6 min 5 sek, Dla początkujących

Workout 2

10 min 45 sek, Umiarkowany

Work Hard

16 minuty, Intensywny

My Workout

16 min 30 sek,

Core Workout

10 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

JadeYoga Harmony Yoga Mat

JadeYoga Voyager Yoga Mat

Gorilla Mats Premium Large Exercise Mat

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

MORNING Tighten & Tone, by Kent

Umiarkowany

14 min

Lower Body

Dumbbells, Wall

Yoga & Morning Workout

Umiarkowany

8 min

Full Body

Pull Up Bar, Barbell, Dumbbell

Morning Yoga & HIIT

Intensywny

11 min

Full Body

Rowing Machine, Exercise Mat, Pull Up Bar

Workout 2

Intensywny

17 min

Legs

No Equipment

Lower Ab & Core Strength Workout

Umiarkowany

22 min

Full Body

Exercise Mat, Pull Up Bar

Flat Stomach Workout

Intensywny

13 min

Full Body

Medicine Ball

Workout 1

Work hard all the way & burn that fat & strengthen your core.

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

MORNING Tighten & Tone, by Kent

Yoga & Morning Workout

Morning Yoga & HIIT

Workout 2

Lower Ab & Core Strength Workout

Flat Stomach Workout

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+