Skimble
Pobierz w App Store
Trening dla początkujących

Bed Yoga

Dla początkujących   15 minuty

Docelowe obszary: Yoga

Olivia T
 		    Dodane przez Olivia T
Bed Yoga
Tagi
Treningi Jogi
Opis

Burn up to 100 Calories

Exercises

Seria 1: 1 runda
Alternate Nostril Breathing
Alternate Nostril Breathing
1 minuta
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minuta
Butterfly
Butterfly
1 minuta
Supine Butterfly
Supine Butterfly
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta
Child's Pose
Child's Pose
1 minuta
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
1 minuta
Child's Pose with Side Reaches
Child's Pose with Side Reaches
1 minuta
Extended Child's Pose
Extended Child's Pose
1 minuta
Happy Baby
Happy Baby
1 minuta
Head to Knee
Head to Knee
1 minuta
Sphinx Pose
Sphinx Pose
1 minuta
Puppy Pose
Puppy Pose
1 minuta
Yoga Bridge
Yoga Bridge
1 minuta
Corpse
Corpse
1 minuta

Powiązane treningi

Back to Basics
Back to Basics
15 minuty, Dla początkujących
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
Do This Every Morning on Your Mini Trampoline | 10 Min Lymphatic Drainage + Mood Boost (No Music)
11 minuty, Dla początkujących
PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
15 Min Full Body TABATA Workout | Super Sweaty & Fun | No equipment
15 Min Full Body TABATA Workout | Super Sweaty & Fun | No equipment
16 min 51 sek, Umiarkowany
10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)
10 Minutes is All You Need: Morning Mobility (Follow Along)
13 min 36 sek, Dla początkujących
15 Min Standing Arms Workout for Shoulders, Biceps and Triceps with Dumbbells
15 Min Standing Arms Workout for Shoulders, Biceps and Triceps with Dumbbells
15 min 33 sek, Umiarkowany
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

Umiarkowany 2 min  
Core   No Equipment
Lying Bent-knee Windshield Wipers

Lying Bent-knee Windshield Wipers

Dla początkujących 60 sek  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Umiarkowany 10 min  
Core   No Equipment
Bed Yoga

Bed Yoga

Dla początkujących 18 min  
Yoga  
Core Trigger

Core Trigger

Intensywny 20 min  
Core  
7 Min Abs(Morning)

7 Min Abs(Morning)

Intensywny 7 min  
Core  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe