Skimble
Pobierz w App Store
Trening umiarkowany

Rough Sets - Warm And Deep

Umiarkowany   12 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

D. Jack
 		    Dodane przez D. Jack
Rough Sets - Warm And Deep
Tagi
Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Exercises

Seria 1: 2 rund
Y T W
Y T W
Powtórzenia do wyczerpania
Triceps Press Machine
Triceps Press Machine
Powtórzenia do wyczerpania
Rest As Needed
1 minuta
Chin-Ups
Chin-Ups
Powtórzenia do wyczerpania
Triceps Press Machine
Triceps Press Machine
Powtórzenia do wyczerpania
Rest
Rest
1 minuta

Powiązane treningi

Try It Out
Try It Out
14 minuty, Umiarkowany
A
A
12 minuty, Umiarkowany
First Day
First Day
1 min 20 sek, Dla początkujących
12-23-18
12-23-18
24 minuty, Intensywny
My Workout
My Workout
19 min 20 sek, Intensywny
I Upper Body
I Upper Body
36 minuty, Umiarkowany

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST
PHASE 1 EXIT TEST
13 minuty, Dla początkujących
Ladder Levitation
Ladder Levitation
5 min 19 sek, Umiarkowany
Titan Strength Builder
Titan Strength Builder
25 min 24 sek, Umiarkowany
MURPH
MURPH
1 godz. 22 sek, Intensywny
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
Crossfit WOD - Woodsman Style Extended
34 minuty, Intensywny
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts
2 min 49 sek, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Rough Sets - For Play

Rough Sets - For Play

Intensywny 6 min  
Full Body  
D.J.'s Paradiso - #Stretch

D.J.'s Paradiso - #Stretch

Dla początkujących 7 min  
Legs   Wall
Back/Biceps-V5.2

Back/Biceps-V5.2

Intensywny 1 h 23 m  
Back   Pull Up Bar
Chest *Complete-V6

Chest *Complete-V6

Intensywny 43 min  
Upper Body   Dumbbell, Bench, Barbell
Back/Legs/Biceps-V1

Back/Legs/Biceps-V1

Intensywny 1 h 9 m  
Back   Pull Up Bar, Dumbbell
Rough Sets - Spready Gold

Rough Sets - Spready Gold

Umiarkowany 10 min  
Shoulders  

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe