Trening intensywny

Abs Power

Intensywny Duration 4 minuty 30 sekundy

Docelowe obszary: Shoulders, Core, Chest

Dodane przez Cory Lloyd

Tagi

Treningi Barków

Opis

Core

Exercises

Seria 1: 1 runda

40 sekundy

1 minuta

1 minuta

1 minuta

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minuta

Powiązane treningi

5 min 10 sek, Umiarkowany

8 minuty, Intensywny

9 min 30 sek, Umiarkowany

11 min 20 sek, Intensywny

30 minuty, Intensywny

6 minuty, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

100 Second Wall Sit Challenge

Intensywny

100 sek

Legs

Wall

2 Min At-Home Fitness Test

Umiarkowany

2 min

Core

No Equipment

High Intensity!

Intensywny

4 min

Core

No Equipment

Halloween Count

Umiarkowany

7 min

Legs

No Equipment

Love Abs

Umiarkowany

2 min

Core

All Around

Intensywny

5 min

Full Body

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało