Znajdź treningi, programy, ćwiczenia, trenerów, członków i więcej.
Umiarkowany 50 minuty
Docelowe obszary: Lower Body
Dla najlepszego doświadczenia fitness, wykonaj ten trening w aplikacji Workout Trainer od Skimble.
POBIERZ TERAZ - TO DARMOWE!
Dodaj notatkę do sesji:
Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.
Znajdź program
Dumbbell, Stability Ball, Bench, Barbell, Box or Step
