Double Crunches

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

100 Crunches

3 min 32 sek, Umiarkowany

Crunches

3 min 30 sek, Intensywny

Crunches

3 min 45 sek, Umiarkowany

Crunches

5 minuty, Umiarkowany

Crunches

3 min 30 sek, Dla początkujących

Crunches

2 min 30 sek, Dla początkujących

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Intensywny

13 min

Core

Exercise Mat, Chair

Bikini Belly Workout

Dla początkujących

4 min

Abs ( After Shoulders)

Intensywny

7 min

Waist Work SW 😺

Intensywny

5 min

Core

Dynamic Warmup

Umiarkowany

6 min

Legs

Friday Night Core

Umiarkowany

16 min

Core

Dumbbells, Exercise Mat

Double Crunches

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Core Abs & Stretches

Bikini Belly Workout

Abs ( After Shoulders)

Waist Work SW 😺

Dynamic Warmup

Friday Night Core

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+