Skimble
Pobierz w App Store
Trening intensywny

DL WOD

Intensywny   12 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Barbell, Medicine Ball

Eric Kloss
 		    Dodane przez Eric Kloss
DL WOD
Tagi
Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi ze Sztangą Treningi z piłką lekarską

Exercises

Seria 1: 1 runda
Sumo Deadlift
10 powtórzenia
Sumo Deadlift
8 powtórzenia
Sumo Deadlift
5 powtórzenia
Sumo Deadlift
5 powtórzenia
Sumo Deadlift
5 powtórzenia
Sumo Deadlift
5 powtórzenia

Seria 2: 1 runda
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
20 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
20 powtórzenia
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
15 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
15 powtórzenia
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
10 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
10 powtórzenia
Barbell Deadlifts
Barbell Deadlifts
5 powtórzenia
Medicine Ball Slams
Medicine Ball Slams
5 powtórzenia

Seria 3: 5 rund
Single Towel Pull-up
Single Towel Pull-up
10 powtórzenia
Burpees
Burpees
10 powtórzenia

Powiązane treningi

C
C
8 min 39 sek, Umiarkowany
Deadlift WOD
Deadlift WOD
6 min 10 sek, Intensywny
Endurance Deadlift WOD
Endurance Deadlift WOD
34 min 28 sek, Intensywny
Wod 6
Wod 6
11 min 30 sek, Intensywny
Deadlift Burn
Deadlift Burn
23 min 46 sek, Intensywny
Legs & Abs
Legs & Abs
15 min 40 sek, Umiarkowany
Rep Fitness Colorado Barbell
Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Treningi z tym samym sprzętem

Hockey Goalie Legs
Hockey Goalie Legs
15 min 39 sek, Umiarkowany
Top-to-Bottom
Top-to-Bottom
10 minuty, Umiarkowany
CrossFit Warm Up D
CrossFit Warm Up D
5 min 25 sek, Dla początkujących
Abs Of Steel
Abs Of Steel
11 min 30 sek, Umiarkowany
P-Top-to-Bottom
P-Top-to-Bottom
23 min 10 sek, Intensywny
Tabata Variation
Tabata Variation
9 minuty, Intensywny
Wykonaj ten trening w Workout Trainer
✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku
✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna
✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!
✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia
Pobierz w App Store   Pobierz Workout Trainer z Google Play.
Zaloguj trening
Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Sat Sandbag WOD

Sat Sandbag WOD

Intensywny 23 min  
Back   Barbell
Shoulder Press WOD

Shoulder Press WOD

Intensywny 32 min  
Full Body   Dumbbell, Barbell, Pull Up Bar
Endurance Deadlift WOD

Endurance Deadlift WOD

Intensywny 34 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar
Push And Pull WOD

Push And Pull WOD

Intensywny 17 min  
Full Body   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Medicine Ball
Road One Arm WOD

Road One Arm WOD

Intensywny 29 min  
Full Body   Dumbbell, Box or Step
Dumbell Hotel WOD

Dumbell Hotel WOD

Intensywny 38 min  
Upper Body   Dumbbell, Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Wyróżnione

weight loss

Utrata wagi

abs & core

Brzuch i rdzeń

bodyweight

Ciężar ciała

youtube

YouTube

community created

Stworzone przez społeczność

weightlifting

Podnoszenie ciężarów

interval timers

HIIT

cardio

Cardio

toning

Tonizowanie

full body

Całe ciało

Więcej: Bieganie, Joga i Pilates, Testy kondycyjne, Ramiona, Pośladki i nogi, Rozciąganie, Siła, Jazda na rowerze, Rozgrzewka, Chłodzenie, Medytacja i oddychanie, Niski wpływ, Chodzenie, Wspinaczka skałkowa, Wytrzymałość, Kickboxing, Taniec, Skupione na kobietach, Skupione na mężczyznach, Skupione na seniorach, Problemy zdrowotne, Sezonowe, Pro, Darmowe