Trening intensywny

Wod 6

Intensywny Duration 12 minuty

Docelowe obszary: Lower Body

Sprzęt: Barbell, Box or Step, Jump Rope

Dodane przez David Nguyen

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Dolnej Partii Ciała Treningi ze Sztangą Treningi na skrzyni lub stopniu Treningi ze skakanką

Opis

For time

Exercises

Seria 1: 5 rund

Barbell Deadlifts

Barbell Deadlifts

20 sekundy

30 sekundy

40 sekundy

Seria 2: 8 rund

20 sekundy

10 sekundy

Powiązane treningi

14 min 33 sek, Intensywny

15 min 15 sek, Intensywny

10 min 12 sek, Intensywny

20 min 15 sek, Intensywny

27 minuty, Umiarkowany

24 min 45 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

Social Distance 7

Social Distance 7

57 min 30 sek, Intensywny

Rutina Avanzados

Rutina Avanzados

1 godz. 2 min 52 sek, Intensywny

Crossfit At The Box 44

Crossfit At The Box 44

15 min 18 sek, Intensywny

No Skip Leg Day

No Skip Leg Day

12 minuty, Intensywny