Extra Abs

Tagi

Treningi Mięśni Brzucha i Rdzenia

Powiązane treningi

Abs

3 min 15 sek, Umiarkowany

Abs

4 minuty, Intensywny

Abs

6 minuty,

To The Core

9 min 1 sek, Umiarkowany

Abs

5 min 50 sek, Umiarkowany

Abs

9 minuty, Intensywny

Aby wykonać ten trening, załóż konto lub zaloguj się.

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Quick Core Circuit

Intensywny

10 min

Core

Chair

Abs Hiit

Intensywny

16 min

Core

30 Minute Boot-camp

Umiarkowany

31 min

HIIT 3 - Step

Intensywny

15 min

Lower Body

Box or Step, BOSU

Abs

Umiarkowany

24 min

Core

Abs Stability Burn Out

Intensywny

9 min

Core

Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar

Extra Abs

Powiązane treningi

Mogą Ci się również podobać

Quick Core Circuit

Abs Hiit

30 Minute Boot-camp

HIIT 3 - Step

Abs

Abs Stability Burn Out

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało

Workout Trainer PRO+