Trening członka

Arm Workout

Duration 14 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Bench, Dumbbell

Dodane przez Anthony Rose

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na ławce Treningi z Hantlami

Exercises

Seria 1: 3 rund

1 minuta

30 sekundy

1 minuta

30 sekundy

Dumbbell Push-Ups

Dumbbell Push-Ups

1 minuta

30 sekundy

Powiązane treningi

5 min 20 sek, Umiarkowany

Upper Body Workout

Upper Body Workout

22 minuty, Umiarkowany

8 min 30 sek, Intensywny

12 minuty, Dla początkujących

Upper Body Workout

Upper Body Workout

34 min 50 sek, Intensywny

17 min 12 sek, Umiarkowany

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Austin’s Monday Workout V1

Austin’s Monday Workout V1

32 min 53 sek, Umiarkowany

Upper Body EMOM

Upper Body EMOM

31 minuty, Intensywny

Chest Workout For Women

Chest Workout For Women

15 minuty, Umiarkowany

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

Glute & Hamstring Strength | 30-Min Dumbbell Power

30 min 14 sek, Umiarkowany

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

Finish Line - Uprighter (Back And Core)

38 min 40 sek, Intensywny

50 minuty, Intensywny