Trening intensywny

5RFT

Intensywny Duration 11 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Sprzęt: Cardio Machine, Barbell

Dodane przez Renay Paul

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi Całego Ciała Treningi na maszynach cardio Treningi ze Sztangą

Exercises

Seria 1: 1 runda

2 minuty

5 powtórzenia

Seria 2: 1 runda

2 minuty

5 powtórzenia

Seria 3: 1 runda

2 minuty

5 powtórzenia

Seria 4: 1 runda

2 minuty

5 powtórzenia

Seria 5: 1 runda

2 minuty

5 powtórzenia

Powiązane treningi

25 minuty, Umiarkowany

10 minuty, Intensywny

9 min 45 sek, Umiarkowany

45 minuty, Umiarkowany

16 minuty, Umiarkowany

33 min 45 sek, Umiarkowany

Rep Fitness Colorado Barbell

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Treningi z tym samym sprzętem

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

EQIKMENT BARBELL: ARMS 💪🏋🏻‍♂️

20 min 48 sek, Intensywny

Crossfit At The Box 68

Crossfit At The Box 68

17 min 15 sek, Intensywny

15 min 3 sek, Umiarkowany

Crossfit At The Box 66

Crossfit At The Box 66

20 min 12 sek, Intensywny

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

Crossfit At The Box 62- Hold Onto Your Hats

17 min 9 sek, Intensywny

Tiny Waist, Thick Hips

Tiny Waist, Thick Hips

29 min 48 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Hour Of Gym Time

Intensywny

1 godzina

Tabata Timer

4 min

Yoga for Anxiety

Dla początkujących

11 min

Yoga

Exercise Mat

21-15-9

Intensywny

6 min

Full Body

Medicine Ball, Wall, Kettlebell

Tabata

Intensywny

4 min

Full Body

Pull Up Bar

Timer

Intensywny

2 m 30 s

Full Body

Barbell

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało