Trening umiarkowany

Mad PULL PUSH

Umiarkowany Duration 44 minuty

Docelowe obszary: Upper Body

Sprzęt: Pull Up Bar

Dodane przez Alejandro K.

Tagi

Treningi w Domowej Siłowni Treningi Górnej Partii Ciała Treningi na Drążku do Podciągania

Opis

madbarz basic beginner

Powiązane treningi

3 min 30 sek, Intensywny

4 minuty, Intensywny

28 min 36 sek, Intensywny

3 min 57 sek, Umiarkowany

3 minuty, Intensywny

Push/pull/push/pull

Push/pull/push/pull

18 minuty, Intensywny

Treningi z tym samym sprzętem

PHASE 1 EXIT TEST

PHASE 1 EXIT TEST

13 minuty, Dla początkujących

Ladder Levitation

Ladder Levitation

5 min 19 sek, Umiarkowany

Titan Strength Builder

Titan Strength Builder

25 min 24 sek, Umiarkowany

1 godz. 22 sek, Intensywny

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

Crossfit WOD - Woodsman Style Extended

34 minuty, Intensywny

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

Hanging Upside-Down Crunches & Hanging Leg Lifts

2 min 49 sek, Intensywny