Trening umiarkowany

Go For It

Umiarkowany Duration 35 minuty

Docelowe obszary: Full Body

Dodane przez Glenn Washington

Tagi

Treningi Całego Ciała

Exercises

Seria 1: 7 rund

30 sekundy

10 powtórzenia

Frankenstein Walk

Frankenstein Walk

30 sekundy

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

10 powtórzenia

Mountain Climbers

Mountain Climbers

10 powtórzenia

10 powtórzenia

1 minuta

Powiązane treningi

This Should Help...

This Should Help...

42 minuty, Umiarkowany

5, 4, 3, 2, 1 Workouts

5, 4, 3, 2, 1 Workouts

15 min 40 sek, Umiarkowany

31 min 30 sek, Dla początkujących

21 min 30 sek, Intensywny

15 min 22 sek, Intensywny

6 min 23 sek, Umiarkowany

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Killer's Workout

Umiarkowany

34 min

Full Body

Box or Step, Wall

Nothing Is Easy

Umiarkowany

33 min

Core

Revenge

Umiarkowany

30 min

Core

Dumbbell

R We Done Yet

Umiarkowany

30 min

Lower Body

Dumbbell

Game On

Umiarkowany

36 min

Lower Body

Dumbbell

Bringing Down The House

Umiarkowany

41 min

Shoulders

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało