Trening intensywny

Complete Strength 26

Intensywny Duration 31 minuty

Sprzęt: Kettlebell, Barbell, Dumbbell, Bench, Pull Up Bar, Stability Ball

Dodane przez Trenera Personalnego Silas Eisenback

Tagi

Pełne Treningi na Siłowni Treningi z Giriami Treningi ze Sztangą Treningi z Hantlami Treningi na ławce Treningi na Drążku do Podciągania Treningi z piłką do ćwiczeń

Opis

Repeat workout 1 warm ups

Exercises

Seria 1: 5 rund

Right Kettlebell Snatch

Right Kettlebell Snatch

5 powtórzenia

Left Kettlebell Snatch

Left Kettlebell Snatch

5 powtórzenia

10 powtórzenia

8 powtórzenia

Incline Dumbbell Bench Press

Incline Dumbbell Bench Press

8 powtórzenia

Kettlebell Swings

Kettlebell Swings

8 powtórzenia

8 powtórzenia

Knee ups on Ball

Knee ups on Ball

10 powtórzenia

3 minuty

Powiązane treningi

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

UPPER BODY FIRE WORKOUT! | Minimal Equipment MAXIMUM BURN!

32 min 18 sek, Intensywny

30 MIN STANDING PILATES Workout | Full Body Fat Burning & Toning, No Repeat, Warm Up + Cool Down

30 MIN STANDING PILATES Workout | Full Body Fat Burning & Toning, No Repeat, Warm Up + Cool Down

33 min 18 sek, Umiarkowany

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

Grind - Dumbbell And Body (Lower And Core Plus Cardio Set )

38 min 40 sek, Intensywny

Full Body Cardio and Abs | 30 Minute Bench Workout with Bands!!!

Full Body Cardio and Abs | 30 Minute Bench Workout with Bands!!!

33 min 48 sek, Umiarkowany

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 Min Intense Cardio HIIT Workout For Fat Burn - Full Body Workout At Home (No Equipment)

35 min 51 sek, Intensywny

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

Full Body FIRE Workout and Lower Abs FINISHER!

34 min 10 sek, Intensywny

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Najlepszy Wybór dla tego Treningu

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Treningi z tym samym sprzętem

Total Body With Warm Up

Total Body With Warm Up

18 min 11 sek, Dla początkujących

Month 9 Complete Strength 2

Month 9 Complete Strength 2

30 min 40 sek, Intensywny

Biceps + Triceps (Pull)

Biceps + Triceps (Pull)

8 minuty, Umiarkowany

Total Hitttttttttt

Total Hitttttttttt

27 minuty, Intensywny

Strength Ironman

Strength Ironman

27 min 5 sek, Umiarkowany

Mikey's Fit Mix 4 (CrossFit)

Mikey's Fit Mix 4 (CrossFit)

32 min 15 sek, Intensywny

Wykonaj ten trening w Workout Trainer

✓ Podążaj za multimedialnymi treningami krok po kroku

✓ Zintegrowane doświadczenie z inteligentnym zegarkiem i monitor tętna

✓ Zdobywaj punkty, rywalizuj na liście liderów, utrzymuj motywację!

✓ Planowanie dostosowane do twojego zajętego trybu życia

Zaloguj trening

Zalecany Sprzęt

Wykonaj ten trening z najlepszym sprzętem do ćwiczeń. Zalecamy używanie monitora tętna na pasku do klatki piersiowej Bluetooth lub smartwatcha do optymalizacji treningu i śledzenia wyników.

Power Systems Kettlebells

Amazon Basics Vinyl Kettlebell

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Quickdraw Adjustable Dumbbells

Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Rep Fitness AB-511 Adjustable Weight Bench

FLYBIRD Adjustable Weight Bench

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

THERABAND Exercise Ball

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Pokaż Więcej

Mogą Ci się również podobać

Fat Burner Deluxe

Intensywny

20 min

Full Body

Exercise Mat

Outside Fit

Intensywny

43 min

Legs

Upper Body Blast

Umiarkowany

16 min

Upper Body

Dumbbell, Stability Ball

Metabolic Chaos 25

Intensywny

15 min

Legs

Dumbbell, Kettlebell

Conditioning Lower Workout Oct2018

Intensywny

25 min

Lower Body

Dumbbell, Barbell, Box or Step

Kategorie treningów

Wyróżnione

Utrata wagi

Brzuch i rdzeń

Ciężar ciała

YouTube

Stworzone przez społeczność

Podnoszenie ciężarów

HIIT

Cardio

Tonizowanie

Całe ciało